La navidad, una montaña rusa de emociones

Descubre porque esta época del año es crucial cuidar del bienestar emocional de los pequeños en la casa. ¡aquí te lo contamos!

En la infancia, la Navidad es un tiempo que se asocia al período vacacional, los regalos y la parte más mágica de estos. También a las actividades lúdicas navideñas, las reuniones familiares, etc. Así, cuando se es niño es más fácil que exista una mayor prevalencia de emociones en Navidad que sean positivas.

Las fiestas de navidad son tiempos de reencuentro que llenan a las personas de mucha nostalgia, más aún, en estos dos años en los que nos hemos mantenido distanciados de aquellos allegados con quienes compartimos muchas tradiciones durante estas épocas.

Estas fechas son especiales para tu hijo debido a que comparten más tiempo en familia y él puede sentir mayor libertad para expresarse, así mismo, si le ofreces un entorno cargado de emociones positivas, tendrá la posibilidad de disfrutar con alegría de las reuniones familiares.

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Algunas emociones que experimentan son:

Alegría e ilusión
Emociones que vienen bien a todos en la familia y que están muy presentes durante estas fechas, el hecho de volver a encontrarse con familiares o amigos y compartir en familia genera alegría e ilusión y está comprobado que reírnos hace que el cerebro produzca hormonas encargadas de reducir el estrés como la serotonina, adrenalina, endorfinas, entre otras, además de que los juegos con sus primos fortalecen en ellos su capacidad de competitividad, los valores asociados al respeto, a compartir con otros e incluso la actividad física promueve su motricidad.

Sorpresa
Una de las emociones más brillantes en épocas navideñas, en los niños produce ilusión el momento de abrir regalos o reencontrarse con alguien, un espacio muy especial para aquellos hijos que ven ocasionalmente a sus primos, tíos, abuelos, e incluso a sus padres y en estas fechas tienen la posibilidad de reencontrarse.

Entusiasmo
El mundo celebra y disfruta, pero para entrar en este ambiente es necesario colocar de tu entusiasmo y seguramente los niños se contagiarán de esta energía, así que aprovecha estos días con un aire distinto para disfrutar con tu hijo, invítalos a decorar juntos y mantén un lenguaje de alegría durante este fin de año que aumente en ellos esa ilusión para años posteriores e incluso para generar en ellos recuerdos únicos de los que hablarán cuando crezcan.

Calma y paz
Aunque pareciera que en esta época todo es fiesta, es necesario encontrar momentos en los que sea posible disfrutar en familia de una manera calmada. Es importante que tus hijos interioricen la calma y la paz, esto los llevará a ser más serenos y aprender a controlar sus emociones, para ello, pueden reunirse en familia y disfrutar una sesión de yoga o meditación creando un nuevo hábito que les beneficiará a todos.

Inocencia
Lo maravilloso de esta época es que muchos logran aflorar los buenos sentimientos casi sin percibirlo, y están los niños que brillan por su alegría e inocencia convirtiéndose en el ejemplo para los adultos de cómo disfrutar estas fiestas.
Transmite a tus hijos una actitud positiva y ayúdalos a mantener esa inocencia tan especial que tanto los caracteriza.

Amor
Uno de los sentimientos que más vibra en la navidad, por lo general las personas se sienten más agradecidas, más felices, más amables y se encuentran más cargadas de buenos sentimientos que al final tus hijos terminan percibiendo y adoptando para su comportamiento. Ser solidario, le va a enseñar a un niño lo que es el amor; ser generoso, le va a enseñar a amar; saber ponerse en el lugar del otro, le va a demostrar lo increíble que se siente conectar con los demás.
Tómate tu tiempo para compartir en familia y disfrutar de un espacio lleno de amor mutuo en el que tu hijo disfrute lo especial que son estas fechas.

La ansiedad en esta epoca

Esta época puede ser una de mucha ansiedad para algunos niños.

Es el caso de los niños y jóvenes que están en familias separadas,para ellos el mes de diciembre es un mes bien ansioso. ¿Por qué? Porque relacionan el mes de diciembre con el mes de los regalos y de supuestamente una unión familiar que ellos no tienen.

Pero a veces no todo es felicidad, los niños también padecen de las emociones que los adultos también experimentan en esta época.

No obstante, es cierto que todo esto dependerá de cómo los adultos más cercanos al niño perciban y afronten esta época del año. La ansiedad es una de las emociones que más experimentamos por estas fechas cuando somos adultos, y aparece por varios motivos, por ejemplo:

El cierre de los temas laborales del año.
La asistencia a las reuniones, comidas y cenas de empresa y otros compromisos.
Las compras de regalos y víveres para las celebraciones y reuniones en casa.

Te invita la Psicóloga Camy Cortina, al curso navideño, para niños y niñas.

El cual tendrá como tema principal, La autoestima.

Contará con la elaboración de postres navideños, cuenta cuentos, villancicos y manualidades navideña. Además, brindaremos una atención personalizada, garantizando el cuidado de los pequeños.

Se trabajará solo con 12 participantes por categoría.