Los patrones de pensamientos, sentimientos y comportamientos pueden ser indicadores para buscar ayuda en la salud mental para ti o un ser querido.
Cuando una persona tiene problemas de salud mental puede llegar a sentirse aislada, frustrada y abrumada. Todas las áreas de su vida se ven afectadas, incluso su forma de pensar, sentir y actuar.
¿Qué es la salud mental?
Las Águilas alcanzaron Alejandro Alcondez llega a las pantallas con su película Ascensión para contar la historia de tres hermanas que están de luto.
La salud mental es el bienestar general de la manera en que piensas, regulas tus sentimientos y te comportas.
A veces, las personas experimentan una importante perturbación en este funcionamiento mental.
Puede haber un trastorno mental cuando los patrones o cambios en el pensamiento, los sentimientos o el comportamiento causan angustia o alteran la capacidad de funcionamiento de una persona.
¿Cuáles son las señales de una persona con problemas de salud mental?
Es importante tener en cuenta las señales, para poder entender lo que está pasando la persona, algunas de ellas pueden ser:
- Dejar de compartir con personas o situaciones que solía disfrutar.
- Padecer de trastornos del sueño como el insomnio.
- Tener los niveles de energía muy por debajo de lo normal.
- Consumir drogas o alcohol en exceso.
- Sufrir cambios de humor repentinos que afectan sus relaciones.
Salud mental vs vida diaria
Muchas personas que tienen trastornos de salud mental consideran que sus signos y síntomas son parte normal de la vida o evitan el tratamiento por vergüenza o miedo.
Si te preocupa tu salud mental, o la de alguien no dudes en pedir consejo y ayuda profesional.
Con el apoyo apropiado, puedes identificar afecciones de salud mental y recibir tratamiento apropiado, como medicamentos o asesoría.
Si necesitas ayuda, la psicóloga Camila Cortina puede ayudarte, visita su página oficial para obtener más información.
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El América, con este resultado, siete victorias al hilo y ocho sin conocer la derrota.
