El suicidio sucede por diversas causas y afecta de manera global a las familias, comunidades y países.
En el marco del día Mundial de Prevención del Suicidio, que se conmemora cada 10 septiembre con el fin de concientizar a la población sobre este problema de salud pública, te ofreceremos algunos datos para ayudar a las personas que podrían estar rodeadas de pensamientos suicidas.
¿Cuáles son las señales de suicidio?
El suicidio sucede por diversas causas y afecta de manera global a las familias, comunidades y países. Por eso a continuación te mencionamos algunos de los datos que pueden ayudar a identificar a una persona con pensamientos suicidas:
- Aspectos biológicos: Puede ser que la persona padezca algún trastorno mental o que algún miembro de su familia haya cometido suicidio con anterioridad.
- Pierden el interés en actividades o situaciones que antes disfrutaban.
- Se involucran en conductas o situaciones que implican un riesgo innecesario.
- Hablan del momento posterior a su muerte, suelen consultar a sus seres cercanos sobre si podrían hacerse cargo de sus pertenencias.
- Se aíslan o evitan el contacto con amigos, familiares o personas de su entorno.
- Cambios de humor.
- Despedirse de las personas como si fuera a ser definitivo.
¿Cómo se puede ayudar a alguien que podría cometer suicidio?
Después de identificar aquellos aspectos de las personas que se encuentran en riesgo de suicidio, se podrían ayudar con los siguientes tips:
Pregúntale siempre: ¿Necesitas decirme algo? ¿Qué puedo hacer por ti?
Escucha sin dar consejos y sin juzgar. Es importante hablar poco mientras alguien habla de su sentir y atender con atención.
Acompaña con presencia activa si esa persona está en terapia o simplemente requiere de compañía.
Expresa tus emociones.
Brinda seguridad a la persona haciéndole saber que estará para ella o que hay especialistas que pueden ayudarle.
Hacerle entender que todo tiene una solución a pesar que de momento piensen que no es así.
Día Mundial de Prevención del Suicidio
Desde el año 2003, la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio, en colaboración con la Organización Mundial de la Salud, ha promovido cada 10 de septiembre el Día Mundial para la Prevención del Suicidio, con el objetivo de concienciar a nivel mundial que el suicidio puede prevenirse.
A nivel mundial se suicidan cada año casi un millón de personas, lo que equivale a una persona cada 40 segundos.
Además, por cada muerte por suicidio se estima que hay 20 intentos.
El suicidio es un problema complejo en el que intervienen todo tipo de factores: Psicológicos, ambientales, sociales y biológicos.
En este día también se pretende recordar y reforzar la idea que existen alternativas al suicidio.
Por esta razón recomendamos acudir con la Psicóloga Camila Cortina, una profesional de la salud que puede brindar todas las herramientas necesarias para enfrentar este y otros problemas de salud mental.
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