Cuando una persona está deprimida el apoyo familiar o de amistad, puede incidir positivamente en las mismas.
Ayudar a una persona con deprimida, muchas veces podría estar salvando una vida.
¿Qué hacer cuando una persona cercana está deprimida?
Si una persona cercana sufre depresión, es posible que sientas impotencia y que te preguntes qué debes hacer.
Ofrecer apoyo y comprensión, ayudará a que tu ser querido reciba los recursos que necesita para afrontar la depresión.
7 consejos para ayudar a una persona deprimida
Escucha a la persona
La otra persona solo necesita que lo escuches, sin consejos ni soluciones. Solo préstale atención en lo que quiere contar.
Entiende que se trata de una enfermedad
Se dirán cosas que en realidad no se sienten, por eso debes tener mucho cuidado.
No te tomes nada de manera personal
Así como tampoco te tomas de manera personal que alguien tenga gripe o síndrome de fatiga crónica o artritis. Nada de esto es culpa tuya.
Ofrécele tu ayuda para preparar una lista de preguntas
Esto, con el fin de discutirlas en una primera consulta con el médico o profesional de salud mental.
Exprésale tu disposición a ayudar
Organiza consultas, acompañándolo a estas y asistiendo a las sesiones de terapia familiar.
Ten paciencia
Comprende que no va a ser fácil. La depresión fluye y refluye y sube y baja. No permanece quieta. No tomes un momento feliz, o uno malo, como prueba de recuperación o recaída. Busca el objetivo a largo plazo.
Hazle compañía
Pregunta en qué puedes ayudar. Lo principal que puedes hacer es simplemente estar presente.
La depresión , puede superarse y manejarse de manera correcta con la ayuda de profesionales y seres queridos.
Si necesitas ayuda, la psicóloga Camila Cortina puede ayudarte, visita su página oficial para obtener más información.
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El América, con este resultado, siete victorias al hilo y ocho sin conocer la derrota.
