5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados

Puedes identificar 5 síntomas de nervios alterados que te ayudaran a prevenir una crisis nerviosa ya que puede ser realmente aterrador sobre todo si no lo tratamos a tiempo, te explicamos porque sucede esto.

¿Qué son las crisis nerviosas?

¿Qué son las crisis nerviosas? Es la capacidad de nuestra mente por querer controlar las situaciones lo que hace que nuestro sistema nervioso se descontrole por completo, personas que sufren crisis nerviosas a menudo tienen los nervios alterados y se encuentran preocupados y ansiosos diariamente por momentos que llegan a atravesar en la vida cotidiana, aun así cuando es lo mínimo, se estresan por ello.

Un ejemplo de ello lo podemos ver cuando presentamos un examen el cual determinará nuestro éxito en la Universidad, en los días antes del examen nos frustramos gravemente y nuestra presión se sobrepasa de los límites y aunque este sentimiento es completamente normal si es con frecuencia entonces hay que replantearse la situación y preocuparse.

Y aunque no lo podemos comparar con la ansiedad, lo cierto es que esta es similar a una cuando se apodera de nuestras vidas, actuando como crisis nerviosa, algo así como vivir en un estado puro de ansiedad.

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Cambios de humor uno de los 5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados

Cambios de humor: En esta ocasión, la persona no siente ni alegría o placer alguno, todo lo contrario, se empiezan a manifestar sentimientos de apatía o desanimo, terminando así en un estado depresivo y la manera para afrontar los problemas se vuelve en un desgaste emocional, desmotivación y desamparo por realizar las cosas comunes.

Otro de los 5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados el Aislamiento

Aislamiento: Si la persona en cuestión siente que quiere alejarse de todo el mundo como amigos y familiares, puede ser otro síntoma de una crisis nerviosa y es que tener el pensamiento de salir a comer con los conocidos se vuelve una idea muy agotadora y estresante, ya no es como antes y en vez de eso, la persona afectada prefiere dormir.

Alteración de sueño también es uno de los 5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados

Alteraciones de sueño: Trastornos de ansiedad y tener problemas para dormir son algunos de los síntomas, también despertarse muchas veces por la noche a causa de pensamientos excesivos.

Se considera uno de los 5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados el Miedo o Pánico

Miedo o pánico: Sufrir una sensación de este tipo resulta aterrador para la persona que lo vive en cuestión, creyendo que siempre está corriendo peligro y que no puede dejar de controlar. Es como una preocupación extrema que interfiere en su vida cotidiana.

Pensamientos suicidas otro de los 5 síntomas que indican que tienes los nervios alterados

Pensamientos suicidas: Similar al paso anterior, al sentirse de esta manera desarrolla un miedo irreversible y problemas de drogas, alcohol hasta convertirse en pensamientos negativos con suma frecuencia, que te pueden llevar a quitarte la vida o tener conductas del mismo.

La Psicóloga Camy Cortina la profesional de la salud emocional que te puede ayudar con los nervios alterados

Si te sentiste identificada (o) con algún síntoma y no puedes enfrentar una crisis nerviosa es recomendable que acudas a un psicoterapeuta o especialista, esto te ayudará a sobreponerte, sentir que no estás solo y saber que puedes enfrentar cualquier problema desafiando así tus pensamientos negativos.

Por ello, en nuestro portal de noticias contamos con una profesional, la psicóloga Camy Cortina, quien trata temas como la ansiedad, depresión nervios alterados etc, te pueden ayudar perfectamente a afrontarlo. Recuerda amigo (a) no estás solo.