Languidez en tiempos de pandemia: 🥱💤 la emoción dominante de 2021 🤕
El malestar que puedes estar sintiendo tiene un nombre: se llama languidez, la cual es una sensación de estancamiento y vacío. Se siente como si estuvieras pasando los días sin rumbo, mirando la vida a través de un parabrisas empañado. Y podría ser la emoción dominante de 2021.
Muchas personas tienen problemas con la longevidad emocional de la pandemia. Algunos reciben los embates de la covid sin estar preparados, mientras el intenso miedo y el dolor del año 2020, se desvanecieron.
En los primeros e inciertos días de la pandemia, es probable que el sistema de detección de amenazas de tu cerebro estuviera en alerta máxima de lucha o huida. A medida que aprendías que las mascarillas ayudaban a protegernos probablemente desarrollaste rutinas que aliviaban tu sensación de temor.
Sin embargo, la pandemia se ha prolongado, y el estado agudo de angustia ha dado paso a una condición crónica de languidez.
La languidez es el hijo ignorado de la salud mental. Es el vacío entre la depresión y el bienestar: la ausencia de bienestar. No tienes síntomas de enfermedad mental, pero tampoco eres la imagen viva de la salud mental.
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